Como conhecer a si mesmo

É normal se sentir perdido e sem saber qual caminho seguir, na hora de definir quem você é e qual a sua vocação. Como J.R.R. Tolkien disse muito bem em O Senhor dos Anéis: “nem todos os que vagueiam estão perdidos”. Apesar de essa jornada ser um processo longo e complicado, com paciência, tempo e dedicação, é possível encontrar uma resposta. Se você tem se perguntado “o que posso fazer para me encontrar na vida?”, continue lendo esse artigo, para alguns conselhos úteis nesse sentido.

O que significa “se encontrar na vida”?

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“Se encontrar” é algo que só pode ser possível depois de você analisar profundamente sua personalidade, entender suas qualidades e seus próprios sentimentos, além de aceitar seus próprios defeitos e problemas. O principal objetivo do autoconhecimento é entender o que é importante para você; o que te move e dá sentido para a sua vida.

Esse processo é muito importante para o seu desenvolvimento pessoal, para que você tenha um bom relacionamento consigo mesmo e com outras pessoas e para que você estabeleça e alcance objetivos realistas.

Por que você não consegue “se encontrar”?

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Um dos maiores motivos pelos quais muita gente não consegue encontrar sua vocação é por não terem uma visão clara do seu futuro, por preferirem ir atrás de ideias impostas por outras pessoas. Por exemplo, pensando sempre no melhor para os filhos, muitos pais e mães insistem que eles se dediquem a uma carreira “promissora”, sem levar em conta as habilidades ou desejos da criança. É pouco provável que aqueles que seguem sem questionar essa “recomendação” encontrem felicidade ou satisfação nesse caminho.

Outro motivo que dificulta o autoconhecimento é o fato de muita gente não gostar de fazer escolhas ou tomar decisões, de modo geral. O autor estadounidense Patrick McGinnis criou o termo FOBO (Fear Of Better Options, ou “medo de opções melhores”) para descrever o transtorno de ansiedade causado pelo medo de não escolher a melhor entre as opções à disposição. É comum ver muita gente passar anos prometendo a si mesmos que “algum dia” farão algo para mudar de vida, sem nunca ter a coragem de escolher fazer algo diferente.

Isso muitas vezes é motivado por um medo da possibilidade de fracasso. A versão extrema desse medo de errar recebe o nome de atiquifobia e é algo que pode gerar um quadro de ansiedade, frustração e até mesmo ataques de pânico, fazendo com que as pessoas evitem fazer as coisas ou se esforcem muito para evitar o fracasso. A grande questão é que começar algo novo, sair da sua zona de conforto e tomar a iniciativa das situações pode ser estressante, mas também é algo importante para que você possa se conhecer melhor.

O que posso fazer para “me encontrar”?

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Comece a sonhar alto. Como ponto de partida, faça o exercício de lembrar o que você sonhava em ser quando era criança. Dedique um tempo refletindo e meditando, sem se distrair, nem limitar sua imaginação. Tente visualizar claramente o estilo de vida que você gostaria de levar.

• Que horas você queria acordar?
• Em qual lugar você sempre sonhou em trabalhar (em casa, ao ar livre, num escritório, em uma oficina, em um estúdio de dança)?
• O que você sempre quis fazer?
• Que tipo de pessoa você queria ter à sua volta?
• Como você queria passar seu tempo livre?

Explore os seus interesses e habilidades. Reflita sobre o que te torna único, quais são os pontos fortes que você pode desenvolver e aproveitar melhor no futuro. Ao explorar seus interesses, você vai ficar mais autoconsciente e descobrir seus valores pessoais. Isso é algo que pode te ajudar a identificar suas motivações e encontrar atividades que queira realizar. Tente responder às seguintes perguntas:

• O que te motiva mais: atingir um objetivo ou aproveitar a jornada?
• Você é pontual e sabe planejar seus horários ou costuma não se preocupar com o tempo e faz tudo sem pressa?
• Você trabalha melhor sozinho ou em equipe?
• Como você aprende melhor coisas novas: por imagens, texto, áudio ou prefere aprender fazendo?
• O que você sempre quis fazer?
• Você gosta de desafios?

Experimente coisas novas. Você nunca sabe o que tem capacidade de fazer até tentar. Se quiser aprender mais sobre você mesmo, tente conhecer melhor o que você gosta e não gosta, explore seus medos, tente fazer alguma coisa nova todo dia. Marque aquela aula de yoga que você sempre quis fazer ou comece a estudar do zero algum assunto pelo qual você sempre foi apaixonado. E lembre-se de que o fracasso faz parte dessa experiência: se no começo, o resultado atingido não for o ideal, continue tentando.

Faça de tudo para alcançar seus objetivos. Mãos à obra! Escolha os projetos que você quer levar a cabo, assim como seus objetivos a curto, médio e longo prazo. Definir metas e dividir as tarefas em pequenos passos aumenta a possibilidade de você conseguir o que quer. Se você focar em dar tudo de si, vai ver resultados positivos mais rápido do que imagina.

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