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Você sai do trabalho sentindo que fez mil coisas, mas no fim percebe que pouco avançou no que realmente importa? Talvez você esteja preso em um ciclo de falsa produtividade, uma armadilha que cansa, estressa e gera frustração.
Neste artigo, vamos destrinchar como a sensação de estar sempre ocupado pode ser só uma ilusão, o impacto disso na sua saúde mental e como técnicas simples, como a Técnica Pomodoro, podem ajudar você a focar no que realmente importa (sem pirar no caminho).
Também vamos abordar rapidamente o fenômeno conhecido como task masking – aquela tendência, principalmente entre a Geração Z, de fingir estar ocupado para evitar cobranças – que pode ser só a ponta do iceberg de um problema maior, relacionado a uma cultura organizacional tóxica.

A proatividade é uma característica essencial para quem deseja se destacar no ambiente de trabalho. Mas o que significa ser proativo? Como você pode se tornar mais proativo no seu dia a dia profissional? Neste artigo, vamos entender o conceito de proatividade, explorar as características de uma pessoa proativa e oferecer dicas práticas para você aplicar em sua rotina.

A síndrome do impostor é um fenômeno psicológico em que uma pessoa, apesar de suas conquistas, sente que não merece o sucesso. Ela acredita que foi apenas sorte ou engano e teme ser “descoberta” a qualquer momento. Este sentimento afeta a confiança, gera ansiedade e pode prejudicar o desempenho no trabalho e na vida pessoal. Vamos entender melhor como isso funciona e o que pode ser feito para superar.